我在厂里旷工3天自离了，被压一个月的工资还能

您有权要求单位支付您被扣除的一个月的工资。依据《中华人民共和国劳动合同法》，无论是否完成离职手续，您都有权利获得应得的工资。如果单位拒绝支付，您可以首先尝试与单位沟通解决，若沟通无果，可以向当地劳动监察部门投诉，甚至申请劳动仲裁。但请注意，及时处理以确保证据的有效性和完整性。
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针对您的问题，一般解决途径包括与用人单位协商和向劳动行政部门寻求帮助。建议先尝试与单位协商，要求补发工资，如果协商无果或遭遇拒绝，可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。记住，保留相关证据如工时记录、工资单等非常重要。
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您可以采取以下步骤追讨被压的一个月工资：首先，尝试与用人单位沟通并协商解决问题，同时保留好所有相关证据；如果协商无果，您可以向劳动监察部门投诉并提交证据；如果问题仍然不能得到解决，建议您向劳动行政部门申请劳动仲裁。在整个过程中，请确保记录进展并保留所有相关证据，以便支持您的主张。